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名古屋鉄道・有松駅に直結したイオンタウン有松店に2026年2月10日にオープンしたピラティスKイオンタウン有松店（女性専用）の評判が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ピラティスKは ...

三重県鈴鹿市にあるMEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店1階のピラティスK MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店（女性専用・2026年3月10日オープン）の評判が気になっている方もいらっしゃるのではないでし ...

「マシンピラティスは反り腰改善に効果があるの？」という疑問をお持ちの方は多いようです。 結論からお伝えすると、マシンピラティスは専用器具のサポートによって骨格をミリ単位で正しい位置へと導き、反り腰の原 ...

ピラティスは巻き肩改善や二の腕痩せに絶大な効果を発揮します。 巻き肩を根本からリセットすることで、スッと伸びた首筋と引き締まった二の腕を同時に手に入れることができるのです。 ふとした瞬間に鏡に映った自 ...

「腰痛を改善したくてマシンピラティスを始めたのに、かえって痛みがひどくなった」「レッスン翌日に腰が重くて動けない」。 そんな経験をすると、せっかくのやる気も削がれてしまいますよね。本来、ピラティスはリ ...

ピラティスは脚痩せに効果的なエクササイズなので、太ももやふくらはぎを細くしたい人にもおすすめです。 ピラティスは、単に筋肉を鍛えるのではなく、骨格を本来の位置に整え、筋肉を「細く長く」使うための再教育 ...

お腹の真ん中にスッと縦に伸びる2本のライン。韓国のK-POPアイドルのような11字（じゅういちじ）腹筋は、多くの女性が憧れるボディパーツです。 しかし、シックスパックを目指すような過酷な筋トレをしても ...

「ピラティスってヒップアップ効果がありそう」「美尻つくりのためにピラティスを始めたい」という方も多いのではないでしょうか。 「キュッと上がった上向きのおしりを手に入れたい」というのは、多くの女性が抱く ...

インスタグラムを開けば、BLACKPINKのジェニー、IVEのウォニョン、LE SSERAFIMのカズハなど、有名なK-POPアイドルたちがマシンピラティスに励む姿を目にします。もはやK-POP界にお ...

肩こりや腰痛、なんだかスッキリしない体調。「プロの力を借りて改善したいけれど、整体とピラティス、コスパが良いのはどっち？」と迷うことはありませんか？ 1回の料金はどちらも6,000円〜10,000円前 ...