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「今年こそは痩せて自分を変えたい！」そう決意したとき、真っ先に思い浮かぶのがピラティス、ヨガ、フィットネスジムですよね。 でも、いざ選ぼうとすると「結局、どれが一番手っ取り早く痩せるの？」と迷ってしま ...

「体を引き締めたい！」と思った時、ピラティスとジムのどちらに通うか迷う方は多いのではないでしょうか。 ピラティスは身体の深層部にあるインナーマッスルにアプローチするので、縦にラインの入った11字腹筋や ...

「ヨガとピラティスって違いがよくわからない」「自分にはどっちが向いているの？」などという疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ヨガとピラティスは似ている部分もありますが、そのルーツや目 ...

横浜市旭区の相鉄線・二俣川駅北口から徒歩1分のドン・キホーテ二俣川に2026年2月10日にオープンしたピラティスKドン・キホーテ二俣川店の評判が気になる方に向けて、悪い口コミと良い口コミを調査してまと ...

東急東横線・中目黒駅から徒歩2分の場所に2026年2月13日にオープンしたピラティスK中目黒店の評判が気になる方に向けて、悪い口コミと良い口コミを調査してまとめてみました。 ピラティスKは、ボディメイ ...

「ピラティスに興味はあるけれど、太っているから恥ずかしい」などという不安を抱えて、一歩を踏み出せずにいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 SNSで見かけるピラティスの広告や投稿は、スリムで美しい ...

チョコザップにマシンピラティス（リフォーマー）が設置されているのを知って、「月額3千円台でマシンピラティス通い放題なんて、めっちゃお得！」「チョコザップなら予約不要でマシンピラティスができるのでは？」 ...

「ピラティスを始めたけれど、胸式呼吸が難しい！」「お腹を膨らませないで吸うってどういうこと？」などと、戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ピラティスの胸式呼吸（ラテラル呼吸）は、私たちが ...

ピラティスのレッスンを受けていると、必ずと言っていいほど耳にする「ニュートラルポジション」。「腰の下に手のひら一枚分の隙間を作って」「骨盤を床と並行に」などとインストラクターに指示されても「正しくでき ...

60代・70代の方の中には「マシンピラティスに興味があるけれど、この年齢から始めても大丈夫なのだろうか？」と躊躇している方もいらっしゃるのではないでしょうか。 SNSやメディアでは、若者が通うイメージ ...