【最安は？】足立区の安いピラティススタジオ10選・体験時の注意点も！

東京都足立区でマシンピラティスのレッスンを受けたい方に向けて、おすすめのスタジオを厳選して安い順に紹介します。

この記事では、コスパ重視のピラティススタジオの選び方、足立区でおすすめのピラティススタジオ（月額最低料金が安い順）、足立区のピラティススタジオの料金相場についても説明します。

近年、ピラティスは幅広い世代の方から人気が高まっていますが、体験レッスンを経て入会した際のトラブルなども報告されているので、体験レッスンを受ける際の注意点についても説明します。

コスパ重視のピラティススタジオの選び方

月額最低料金の安さだけでピラティススタジオを選ぶことはコスパ重視の賢い選択とはいえません。

コスパ重視でマシンピラティスを選ぶ方法について説明します。

自分の目的に合わせて選ぶことが大切

本当の意味のコスパ（費用対効果）は、いかに安い費用で自分の目的を達成できるかです。

「気になる部分を引き締めたい」「体重を落としたい」「腰痛や肩こりを改善したい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」など、目的は人それぞれ異なるはずです。

ピラティススタジオはそれぞれ異なる特徴（強み）を持っているので、自分の目的に合うスタジオを選ぶことが重要です。

足立区でおすすめのピラティススタジオ（月額最低料金が安い順）では、スタジオごとの特徴を紹介しているのでぜひ参考にしてください。

月3,278円で通い放題！チョコザップという選択肢も

「とにかく安さを重視して選びたい」「月額料金を抑えながら週2日以上通いたい」なら、ピラティススタジオではありませんが、24時間通い放題のコンビニジム・チョコザップという選択肢もあります。

チョコザップなら月額3,278円という圧倒的な安さで、24時間365日いつでもマシンピラティス（リフォーマー）を利用可能。

月額料金を抑えてマシンピラティススタジオに通おうとすると月4回（週1回）が限度になりがちですが、チョコザップなら毎日通っても3,278円です。

以前はマシンピラティス利用の際に事前予約が必要でしたが、2024年9月から予約不要で利用可能になりました。

チョコザップ全店にリフォーマーが設置されているわけではありませんが、設置している店舗は増えています。

2026年2月現在、足立区の以下の店舗にリフォーマーが置かれています。

店舗名	最寄り駅からの所要時間
綾瀬	東京メトロ千代田線・綾瀬駅西口から徒歩5分
北千住	東京メトロ千代田線 ・北千住駅西口から徒歩11分
舎人	日暮里舎人ライナー・舎人駅西口から徒歩6分
足立宮城一丁目	都電荒川線・小台駅から徒歩17分
足立栗原	東武大師線 ・大師前駅2番出口から徒歩2分
千住柳町	都営バス・千住四丁目下車、徒歩5分

ただし、インストラクターから指導を受けることができないので、マシンピラティス初心者は注意が必要です。

最初の数カ月はプロのインストラクターが指導するピラティススタジオに通い、ピラティスの基本となる胸式呼吸やニュートラルポジションなどを習得してからチョコザップに通うことをおすすめします。

スタジオで習ったエクササイズの中から効果がありそうなものを組み合わせて、チョコザップで繰り返し行ってもよいでしょう。

チョコザップのマシンピラティスを実際に利用した人の口コミや注意点などはこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

 

安い順・足立区のマシンピラティススタジオ10選

ここからは、東京都足立区で月額制でマシンピラティスのレッスンを受けられるおすすめのスタジオを厳選し、月額の最低料金（月2回～）が安い順に紹介します。
※【色】赤字：女性専用、青字：男女兼用【記号】G：グループ、P：パーソナル、SP：セミパーソナル、C：サーキット形式

• B-POSTURE 綾瀬（G）：月額8,800円～11,000円（月4回）
• URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬・ 西新井・竹ノ塚（C）：月額9,680円（月4回）
• SOELU 綾瀬・六町・竹の塚（G）：月額10,978円（通い放題）
• Pilates Mee 綾瀬・北千住・竹ノ塚（SP・P）：月額11,000円（月2回
• the SILK 北千住（G）：月額12,980円（月3回）
• STUDIO IVY 北千住（P）：月額15,000円（月2回）
• zen place 北千住（G・P）：月額15,400円（月4回）
• YUZU 北千住（P）：月額16,800円（月2回）
• ELEMENT 北千住（P）：月額22,000円（月2回）
• La pilates 北千住（P）：月額22,000円（月2回）

※上記の料金はマシンピラティスのレッスンの月額最低料金です。その他の料金プランは各スタジオの詳細で紹介します。

B-POSTURE 綾瀬：月額8,800円（月3回）

出典：B-POSTURE公式サイト

少人数制で丁寧な指導を受けられるマシンピラティススタジオB-POSTURE。

足立区には綾瀬店（女性専用）があります。

特徴

• 少人数制のグループレッスン：少人数制なので丁寧な指導が受けられる
• バーチャルレッスン受け放題：月額プランの会員になるとバーチャルレッスン（指導なし）が受け放題

料金プラン（税込）

料金プラン	12カ月の継続条件付	6カ月の継続条件付	継続条件なし
月4回	8,800円	9,900円	11,000円
月6回	9,900円	11,000円	12,100円
月8回	11,000円	12,100円	13,200円

月4回で8,800円という料金プランはリーズナブルですが、12カ月の継続条件が付いているので注意しましょう。

「長期間、継続できるかわからない」という方は、6カ月継続が条件のプラン、継続条件なしのプランも選べるので、そちらを検討するとよいでしょう。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	B-POSTURE 綾瀬店
Googleクチコミ評価	4.8
住所	足立区綾瀬3丁目21-13 クラウド綾瀬3階
駅からの所要時間	綾瀬駅から徒歩3分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	マシン・グループ
営業時間	7:00～21:00
定休日	月曜日
公式サイト	B-POSTURE公式サイト

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URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬・ 西新井・竹ノ塚：月額9,680円（月4回）

TRXという器具を用いたファンクショナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせて効率良くボディメイクができるURBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）。

現在、先着20名限定で月額980円で通い放題になるというモニター会員を募集中。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニング（機能的な動作を向上させることを目的としたトレーニング）を組み合わせて効率良くボディメイクができるURBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）。

足立区には綾瀬、 西新井、竹ノ塚に店舗があり、すべて最寄り駅（店舗名の駅）から徒歩2分以内です。

男女兼用スタジオなので男性も利用できます。

特徴

• マシンピラティスとファンクショナルトレーニング：リフォーマーを用いたマシンピラティスとTRXという器具を用いたファンクショナルトレーニングで効率良くボディメイクできる
• 予約不要・所要時間30分：予約なしで通えて30分でトレーニングが完了するので続けやすい

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	9,680円
月8回	11,880円
通い放題	14,080円

月4回で1万円以内なので、都内のマシンピラティススタジオの相場（11,000円～15,000円程度）と比べて安い料金設定といえます。

通い放題が1万5千円以下なのも都内では珍しいです。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	URBAN CLASSIC PILATES
Googleクチコミ評価	4.78（3店舗の平均）
住所	【綾瀬】足立区綾瀬2-27-4 D1 4F 【西新井】足立区西新井栄町1-17-1 パサージオ西新井4F 【竹ノ塚】足立区竹の塚6-15-1 ウイング竹ノ塚1F
最寄り駅からの所要時間	【綾瀬】綾瀬駅から徒歩1分 【西新井】西新井駅から徒歩1分 【竹ノ塚】竹ノ塚駅東口から徒歩2分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	サーキット形式
営業時間	平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30
定休日	日曜日
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

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zen place 北千住：月額15,400円（月4回）

世界基準のメソッドとトップレベルのインストラクター陣を揃えている日本最大級のピラティス・ヨガスタジオ・zen place。男女兼用のスタジオで、マットとマシン、グループとパーソナル（プライベート）と豊富な種類のレッスンを提供しています。

足立区にはJR北千住駅西口から徒歩7分、東京メトロ北千住駅1番出口から徒歩4分の場所に北千住スタジオがあります。

特徴

• 最先端のAI技術を用いた解析システム：身体動作、姿勢を科学的に解析して一人ひとりに合う効果的な改善策を提案してもらえる
• 各種ピラティスマシンを完備：リフォーマーだけではなく、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなどのマシンを完備

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	15,400円
月8回	25,300円

上記は、リフォーマーグループ（マシンピラティス・グループレッスン）の料金です。

上記の他にも、マット・グループやマットとマシンを組み合わせたプラン、パーソナルレッスン、チケット制や短期集中コースなど、多彩な料金プランがあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	zen place 北千住スタジオ
Googleクチコミ評価	4.7
住所	足立区千住1-21-7龍ビル2F
駅からの所要時間	JR北千住駅西口から徒歩7分 東京メトロ北千住駅1番出口から徒歩4分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	グループ・パーソナル
営業時間	店舗によって異なる
定休日	不定休
公式サイト	zen place公式サイト

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SOELU 綾瀬・六町・竹の塚：月額10,978円（通い放題）

国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスとして知られるSOELU（ソエル）が運営するマシンピラティス＆よもぎ蒸しが使い放題の女性専用スタジオ。

足立区には、綾瀬、六町、竹の塚にスタジオがあります。

特徴

• マシンピラティスとよもぎ蒸しを使い放題：動きたい日はマシンピラティス、癒されたい日はよもぎ蒸しと気分に合わせて楽しめる
• オンラインヨガ・フィットネスSOELUも利用可能：自宅でヨガやマットピラティスのレッスンを受講することも可能

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
プレミアムプラン	10,978円

※施設維持費として別途月550円〜880円かかります。

この他にスタンダードプラン（7,678円）もありますが、マシンピラティスは受けられません。

おすすめの人・おすすめではない人

 

基本情報

スタジオ名	SOELU
Googleクチコミ評価	4.53（3店舗平均）
住所	【綾瀬】足立区綾瀬3丁目2-3 綾瀬プラチナビル2F 【六町】足立区六町1丁目17-26 S.ROKUSEI 1F 【竹の塚日光街道】足立区竹の塚3丁目9-15
駅からの所要時間	【綾瀬】綾瀬駅西口から徒歩2分 【六町】六町駅A1出口から徒歩2分 【竹の塚日光街道】竹の塚駅から車で5分（竹の塚日光街道沿い、足立北郵便局隣）
利用者区分	女性専用
レッスン形式	グループ
営業時間	6時～24時
定休日	不定休
公式サイト	SOELU公式サイト

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Pilates Mee 綾瀬・北千住・竹ノ塚：月額11,000円（月2回）

最大3名までの少人数・セミパーソナルとパーソナルレッスンをリーズナブルな料金で提供している女性専用マシンピラティススタジオ・Pilates Me。

足立区には、綾瀬、北千住、竹ノ塚に店舗があります。

特徴

• 最大3名までの少人数のセミパーソナル形式を採用：少人数なのでアットホームな雰囲気の中で丁寧な指導を受けられる
• 女性の悩みに対応したレッスンが豊富：美脚、ヒップアップ、猫背・巻き肩解消など、多くの女性の悩みに対応したレッスンが豊富

料金プラン（税込）

セミパーソナル

料金プラン	料金
月2回	11,000円
月4回	19,800円
通い放題	37,500円

パーソナル

料金プラン	料金
月2回	22,000円
月4回	39,600円
通い放題	70,400円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	Pilates Mee
Googleクチコミ評価	4.97（3店舗平均）
住所	【綾瀬】足立区綾瀬5丁目13-6 三輪ビル1F 【北千住】足立区千住3丁目7 平松HMビル502 【竹ノ塚】足立区竹の塚6-11-10
駅からの所要時間	【綾瀬】綾瀬駅東口2から徒歩7分 【北千住】北千住駅出口4から徒歩5分 【竹ノ塚】竹ノ塚駅東口から徒歩4分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	マシン・セミパーソナル・パーソナル
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
公式サイト	Pilates Mee公式サイト

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the SILK 北千住：月額12,980円（月3回）

出典：the SILK公式サイト

白を基調としたスタイリッシュな雰囲気と充実したアメニティが人気のthe SILK。中条あやみや前田敦子など、芸能人が通っていることでも知られています。

足立区には北千住駅から徒歩5分の場所にスタジオがあります。

the SILKの特徴

• ゆったり過ごせるパウダールーム：Refaのドライヤーやヘアアイロン、ウォーターサーバー（冷水、常温、熱湯の温度調節可能）やフレーバーティーなどを完備
• 洗練された雰囲気のスタジオ：白を基調としたスタイリッシュで洗練された雰囲気のスタジオ

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
Light3（月3回）	12,980円
Standard4（月4回）	15,070円
Full（毎日1回まで）	20,680円
Full（平日15時まで毎日1回）	18,480円

the SILKは月額料金を安く抑えたい方向けに月3回のプランを提供しています。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	the SILK 北千住店
Googleクチコミ評価	4.8
住所	東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル4F
駅からの所要時間	JR北千住駅から徒歩5分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	グループ
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
公式サイト	the SILK 公式サイト

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STUDIO IVY 北千住：月額15,000円（月2回）

「マシンピラティスのプライベートレッスンは高い」というイメージを払拭するリーズナブルな料金設定が魅力のパーソナル専門マシンピラティススタジオ・STUDIO IVY。

足立区には、北千住駅から徒歩10分の場所に北千住店があります。

特徴

• パーソナルなのに安い：月2回コースなら15,000円という良心的な料金設定
• 一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン：「なりたい自分になれる場所」というコンセプトで一人ひとりに合わせたレッスンを提供

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月2回プラン	15,000円
月4回プラン	28,000円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	STUDIO IVY 北千住店
Googleクチコミ評価	4.5
住所	足立区千住中居町26-10 trias.k 201
駅からの所要時間	北千住駅から徒歩10分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	パーソナル
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
公式サイト	STUDIO IVY 公式サイト

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YUZU 北千住：月額16,800円（月2回）

出典：YUZU公式サイト

YUZUは、完全個室でマシンピラティスののマンツーマン指導を受けられる男女兼用のパーソナルピラティススタジオ。

足立区には、北千住駅から徒歩3分の場所にスタジオがあります。

特徴

• 個室で受けるオーダーメイドレッスン：身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます
• 豊富なマシンを完備：リフォーマーだけではなく、キャデラック、チェア、バレルなどのマシンを完備しています

月額料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月2回	16,800円
月4回	31,200円
月6回	43,200円

この他に1回から都度払いで通える回数券もあります。

都度払いの料金

料金プラン	料金
女性1回	8,800円（オンライン決済なら5,500円）
男性1回	11,000円（オンライン決済なら7,700円）

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	YUZU 北千住店
Googleクチコミ評価	4.8
住所	足立区千住仲町40-18 マツオカコーポ5・3F
駅からの所要時間	北千住駅から徒歩3分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	パーソナル
営業時間	8:15～21:45
定休日	火曜日
公式サイト	YUZU公式サイト

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ELEMENT 北千住：月額22,000円（月4回）

出典：ELEMENT公式サイト

1回30分から通えるマシンピラティスのパーソナルレッスンを提供する男女兼用スタジオ・ELEMENT。ウエイトトレーニングとの組み合わせも可能で、プロテインを無料で提供しています。

足立区には、北千住駅から徒歩3分の場所にスタジオがあります。

特徴

• ウエイトトレーニングとの組み合わせが可能：インナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えられる
• ウェア・シューズ・タオルのレンタル・ドリンク・プロテインが無料：ウエアやドリンクを持参する必要がなく、手ぶらで通える

料金プラン（税込）

経堂、三軒茶屋、自由ヶ丘店

料金プラン	料金
月4回（30分）	22,000円
月4回ミックス（30分＋50分）	25,500円
月8回（ウエイト＆ピラティス）	36,300円
月6回（30分＋50分）	40,000円
月8回（30分）	40,000円
通い放題（30分）	55,000円

三宿店

料金プラン	料金
月6回（ウエイト＆ピラティス）	33,900円
月8回（ウエイト＆ピラティス）	43,100円
通い放題	78,200円

オプションでオンライン食事指導（月11,000円）もあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	ELEMENT 北千住店
Googleクチコミ評価	4.8（4店舗平均）
住所	足立区千住2-25 西やよい共同ビル2F エクササイズコーチ店内
駅からの所要時間	北千住駅から徒歩3分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	パーソナル
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
公式サイト	ELEMENT公式サイト

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La pilates 北千住：月額22,000円（月2回）

出典：La pilates公式サイト

骨膜整体とピラティスのWアプローチにより短時間で体の根本から変えるという独自のアプローチを取り入れていれたパーソナルレッスンを提供しているLa pilates（ラピラティス）。

女性専用のマシンピラティススタジオですが、会員からの紹介があれば男性も利用できます。

足立区には、北千住駅西口から徒歩8分の場所にスタジオがあります。

特徴

• 骨膜整体を取り入れた独自のアプローチ：ピラティスを行う前に、骨膜整体でアウターマッスルを緩めることで効果的にインナーマッスルを鍛えられる
• 理学療法士が監修しているレッスン：一人ひとりの体の状態とニーズに応じてカスタマイズされた安全で質の高いレッスンを受けられる

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月2回	22,000円
月4回	40,000円
月6回	54,000円

月1回で12,000円というプランもあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	La pilates 北千住店
Googleクチコミ評価	4.9
住所	足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
駅からの所要時間	北千住駅西口から徒歩8分
利用者区分	女性専用（紹介があれば男性も可）
レッスン形式	パーソナル
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
公式サイト	La pilates 公式サイト

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足立区のマシンピラティスの料金相場

足立区のマシンピラティススタジオの料金相場は、東京23区の中では比較的安めです。

足立区のマシンピラティススタジオの料金相場を、レッスン形式や頻度別に紹介します。

月額料金の相場（月4回・8回・通い放題）

グループレッスン

足立区のマシンピラティスのグループレッスンの料金相場は以下のとおりです。

• 月4回：11,000円 〜 15,000円
• 月8回：18,000円 〜 25,000円
• 通い放題：20,000円 〜 30,000円

回数が多くなるほど、1回あたりの単価は安くなります。

パーソナルレッスン

足立区のマシンピラティスのパーソナルレッスンの料金相場は以下のとおりです。

• 月4回：32,000円 〜 40,000円
• 月8回：55,000円 〜 75,000円

グループレッスンと同様に回数が多くなるほど、1回あたりの単価は安くなります。

月額料金を安く抑えたい方向けに月2回の料金プランを設けているスタジオもあります。（STUDIO IVYなど）

特にSTUDIO IVYは、パーソナルの中では破格といえる格安料金で質の高いマンツーマンの指導を受けることができます。

入会金・初期費用の相場

足立区のマシンピラティススタジオの入会金の相場は1万円前後です。

体験レッスンを受講した当日に入会すれば、入会金は無料になるというスタジオが多いです。

ただし、事務手数料や施設利用料などの初期費用は無料にならない場合もあり、初期費用（ほとんどの場合は5千円以下）がかかるという点には注意しましょう。

体験レッスン受講料の相場

ほとんどのスタジオでは、体験レッスンは初回限定で通常よりも安い料金で受講できます。

足立区のマシンピラティススタジオの体験レッスン受講料の相場は以下のとおりです。

• グループレッスン：0円（キャンペーン中）〜 3,000円
• パーソナルレッスン：3,000円 〜 7,000円

体験レッスンを受講した当日に入会すれば体験料は無料になるというシステムを導入しているスタジオが多いです。

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地図で見る足立区のマシンピラティススタジオ

足立区の中でも特定のエリアでスタジオを探しているという方はこちらの地図を参考にしてください。

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体験レッスンを受講する際の注意点

マシンピラティススタジオに入会する際は、最初に体験レッスンを受けて、料金プランなどについての説明も受けたうえで、入会するという流れが一般的です。

ほとんどのスタジオではリーズナブルな料金で体験レッスンを行っていますが、体験レッスンを受ける際は以下の2点に注意しましょう。

遅刻しないこと

マシンピラティススタジオで体験レッスンを受ける際は遅刻をしないように注意しましょう。

体験レッスンを受ける際は、レッスン開始時間の30分程度前にスタジオに入り、リフォーマーなどのマシンの使い方について説明を受けたり、カウンセリングを行ったりするスタジオが多いので、何分前に着くように行けばよいか確認してください。

遅刻すると体験レッスンの受講を断られる場合もあるので注意しましょう。

特に、グループレッスンを行っているスタジオは、安全にレッスンを進めるために、時間厳守を徹底しているスタジオが多いです。

店舗の場所がわからない場合は、事前に場所を確認して、当日、道に迷って時間のロスをしないようにしましょう。

キャンペーンを利用して入会する際は条件を確認すること

マシンピラティススタジオで体験レッスンを受けた後は、料金プランなどの説明を受け、入会を促されます。

その際、体験レッスン受講当日に入会した場合のみ適用されるお得なキャンペーンなどについて説明を受け、キャンペーンの利用を勧められることも多いです。

しかし、お得なキャンペーンには適用の条件があるので、条件について理解したうえで慎重に判断することが重要です。

例えば、12カ月継続が条件となっていた場合、12カ月継続する前に退会すると違約金が発生します。

キャンペーンを利用しないで入会することも可能なので、「入会はしたいけれどキャンペーンの条件が厳しい」と感じた場合は、キャンペーンを利用しないで入会することを検討してください。

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足立区のマシンピラティススタジオに関するよくある質問

最後に、足立区のマシンピラティススタジオに関するよくある質問に回答します。

マシンピラティス初心者におすすめのスタジオは？

この記事で紹介したほとんどのスタジオでは、体験レッスン受講前にリフォーマーの使い方を丁寧に説明してもらえるので、マシンピラティス初心者でも問題なくレッスンを受けられます。

「グループレッスンではちゃんと指導してもらえるか不安」という女性には、少人数制のセミパーソナルで丁寧な指導を受けられるPilates Mee 綾瀬・北千住・竹ノ塚店がおすすめです。

都度払いでマシンピラティスのレッスンを受けられるのは？

YUZU 北千住店では、都度払い（ドロップイン）利用が可能です。

料金は女性1回8,800円（オンライン決済なら5,500円）、男性1回11,000円（オンライン決済なら7,700円）です。

ホットペッパービューティーにも、都度払いで利用できるマシンピラティスのスタジオが掲載されているので、チェックしてみるとよいでしょう。

ヨガとピラティスの両方のレッスンを受けられるスタジオは？

zen place は他店利用が可能で、ヨガのレッスンを行っているスタジオもあります。

ヨガのレッスンを行っているスタジオはこちらから検索できます。

zen placeヨガスタジオ一覧

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まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

この記事では、東京都足立区でおすすめのマシンピラティススタジオを安い順に紹介し、足立区のマシンピラティススタジオの料金相場、体験レッスンを受ける際の注意点について解説しました。

ピラティスの魅力は、効率的にインナーマッスルを鍛えて、姿勢改善やボディメイクなどの効果を得られること。

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残していますが、実際に多くの方が「ウエストが細くなった」「二の腕や脚が引き締まった」「ヒップアップした」「姿勢が良くなって身長が伸びた」などの変化を感じています。

ピラティスで姿勢を整えて身体全体を引き締めることで、自分に自信が持てるようになり、ご自身が本来持っている魅力が輝きを増します。

この記事で紹介した足立区内のほとんどのスタジオではマシンピラティスの体験レッスンを実施しているので、気になるスタジオで体験してみてはいかがでしょうか。

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