【最安は？】東京都北区の安いピラティススタジオ10選・体験時の注意点も！

東京都北区でマシンピラティスのレッスンを受けたい方に向けて、おすすめのスタジオを厳選して安い順に紹介します。

この記事では、コスパ重視のピラティススタジオの選び方、東京都北区でおすすめのピラティススタジオ（月額最低料金が安い順）、北区のピラティススタジオの料金相場についても説明します。

近年、ピラティスは幅広い世代の方から人気が高まっていますが、体験レッスンを経て入会した際のトラブルなども報告されているので、体験レッスンを受ける際の注意点についても説明します。

コスパ重視のピラティススタジオの選び方

月額最低料金の安さだけでピラティススタジオを選ぶことはコスパ重視の賢い選択とはいえません。

コスパ重視でマシンピラティスを選ぶ方法について説明します。

自分の目的に合わせて選ぶことが大切

本当の意味のコスパ（費用対効果）は、いかに安い費用で自分の目的を達成できるかです。

「気になる部分を引き締めたい」「体重を落としたい」「腰痛や肩こりを改善したい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」など、目的は人それぞれ異なるはずです。

ピラティススタジオはそれぞれ異なる特徴（強み）を持っているので、自分の目的に合うスタジオを選ぶことが重要です。

北区でおすすめのピラティススタジオ（月額最低料金が安い順）では、スタジオごとの特徴を紹介しているのでぜひ参考にしてください。

月3,278円で通い放題！チョコザップという選択肢も

「とにかく安さを重視して選びたい」「月額料金を抑えながら週2日以上通いたい」なら、ピラティススタジオではありませんが、24時間通い放題のコンビニジム・チョコザップという選択肢もあります。

チョコザップなら月額3,278円という圧倒的な安さで、24時間365日いつでもマシンピラティス（リフォーマー）を利用可能。

月額料金を抑えてマシンピラティススタジオに通おうとすると月4回（週1回）が限度になりがちですが、チョコザップなら毎日通っても3,278円です。

以前はマシンピラティス利用の際に事前予約が必要でしたが、2024年9月から予約不要で利用可能になりました。

チョコザップ全店にリフォーマーが設置されているわけではありませんが、設置している店舗は増えています。

2026年2月現在、北区の以下の店舗にリフォーマーが置かれています。

店舗名	最寄り駅からの所要時間
北赤羽	北赤羽駅浮間口から徒歩2分
王子神谷	南北線・ 王子神谷駅2番出口から徒歩15分
駒込西ケ原一丁目	南北線 ・ 駒込駅5番出口から徒歩3分
上中里三丁目	都電荒川線・/ 梶原駅早稲田方面1番出口から徒歩3分

ただし、インストラクターから指導を受けることができないので、マシンピラティス初心者は注意が必要です。

最初の数カ月はプロのインストラクターが指導するピラティススタジオに通い、ピラティスの基本となる胸式呼吸やニュートラルポジションなどを習得してからチョコザップに通うことをおすすめします。

スタジオで習ったエクササイズの中から効果がありそうなものを組み合わせて、チョコザップで繰り返し行ってもよいでしょう。

チョコザップのマシンピラティスを実際に利用した人の口コミや注意点などはこちらの記事にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

安い順・北区のマシンピラティススタジオ10選

北区で月額制でマシンピラティスのレッスンを受けられるおすすめのスタジオを厳選し、月額の最低料金（月2回～）が安い順に紹介します。
※【色】赤字：女性専用、青字：男女兼用【記号】G：グループ、P：パーソナル、SP：セミパーソナル、C：サーキット形式

• Rintosull 王子・赤羽・駒込（G）：月額8,800円（月4回）
• Pilates Mee 赤羽・駒込（SP・P）：月額11,000円（月2回）
• CLUB PILATES 赤羽（G）：月額11,990円（月4回）～
• FIT LABO 東十条（G）：月額112,100円（月4回）
• the SILK 赤羽（G）：月額12,980円（月3回）
• zen place 赤羽・駒込（G・P）：月額15,400円（月4回）
• YUZU 板橋（P）：月額16,800円（月2回）
• ELEMENT 板橋・赤羽（P）：月額22,000円（月4回）
• La pilates 赤羽（P）：月額22,000円（月2回）
• COCOLANCE 十条（P）：月額35,200円（月4回）

※上記の料金はマシンピラティスのレッスンの月額最低料金です。その他の料金プランは各スタジオの詳細で紹介します。

Rintosull 王子・赤羽・駒込店：月額8,800円（月4回）

出典：Rintosull公式サイト

国内最大級のホットヨガスタジオ・LAVAが提供するマシンピラティススタジオ・Rintosull（リントスル）。

北区には王子、赤羽、駒込にスタジオがあり、全て女性専用です。

特徴

• リーズナブルな料金プラン：月額1万円以下で本格的なマシンピラティスのグループレッスンを月4回受講可能
• 系列店のレッスンが受講できるプランもあり：LAVA系列店でホットヨガや暗闇キックボクシングのレッスンも受講できるプランも！

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
フルタイム（月4回）	8,800円
ライトフル ※登録店＋1店通い放題	13,800円
プレミアムフリー・フル ※系列全店通い放題	16,800円

2026年5月現在、Rintosullでは初月から3カ月は通い放題プランが月額1,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

同じLAVA系列の店舗でホットヨガや暗闇キックボクシングのレッスンも受けられるので、短期集中でダイエットやボディメイクの成果を出したい人におすすめです。

キャンペーンの詳しい内容について知りたい方はRintosull公式サイトでご確認ください。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	Rintosull
Googleクチコミ評価	4.8（3店舗平均）
住所	【王子】北区王子1丁目13-16エイムビル8F 【赤羽】北区赤羽西１-4-15 グランデージ赤羽 3F 【駒込】北区中里2-2-6 KRM駒込ビル3F
駅からの所要時間	【王子】JR王子駅北口から徒歩4分 【赤羽】JR赤羽駅南改札口（西）から徒歩1分 【駒込】JR・東京メトロ南北線・駒込駅東口から徒歩1分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	グループ
営業時間	月～金：9時30分～22時、土：8時～18時
定休日	日曜日
公式サイト	Rintosull公式サイト

Pilates Mee 赤羽・駒込：月額11,000円（月2回）

最大3名までの少人数・セミパーソナルとパーソナルレッスンをリーズナブルな料金で提供している女性専用マシンピラティススタジオ・Pilates Me。

北区には、赤羽店と駒込店があります。

特徴

• 最大3名までの少人数のセミパーソナル形式を採用：少人数なのでアットホームな雰囲気の中で丁寧な指導を受けられる
• 女性の悩みに対応したレッスンが豊富：美脚、ヒップアップ、猫背・巻き肩解消など、多くの女性の悩みに対応したレッスンが豊富

料金プラン（税込）

セミパーソナル

料金プラン	料金
月2回	11,000円
月4回	19,800円
通い放題	37,500円

パーソナル

料金プラン	料金
月2回	22,000円
月4回	39,600円
通い放題	70,400円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	Pilates Mee
Googleクチコミ評価	4.8（2店舗平均）
住所	【赤羽】北区赤羽西1-27-10 ウエスト赤羽ビル3F 【駒込】北区中里2-12-1 春光ビル1F
駅からの所要時間	【赤羽】赤羽駅から徒歩5分 【駒込】駒込駅東口1から徒歩約2分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	セミパーソナル・パーソナル
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
公式サイト	Pilates Mee公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

CLUB PILATES 赤羽店：月額11,990円（月4回）

出典：CLUB PILATES公式サイト

世界中で展開されている最大級のピラティスチェーンとして知られるCLUB PILATES。最先端のマシンと豊富なアイテムが特徴です。

北区には、赤羽駅から徒歩7分の場所に赤羽店があります。

特徴

• 多種多様な機材：リフォーマー以外にもTRXやスプリングボードなどを使用。
• レベル別クラス：初心者からアスリート向けまで4段階のレベル設定があります。

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	11,990円
月8回	21,890円
通い放題	36,190円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	CLUB PILATES 赤羽店
Googleクチコミ評価	4.9
住所	北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F
駅からの所要時間	赤羽駅から徒歩7分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	グループ
営業時間	平日 7:00〜21:00 / 土日 7:00〜18:00
定休日	不定休
公式サイト	CLUB PILATES公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

FIT LABO 東十条：月額12,100円（月4回）

出典：FIT LABO公式サイト

マシンピラティスとセミパーソナルトレーニングを組み合わせて効率良くボディメイクができるFIT LABO。

北区には東十条駅から徒歩4分の場所に東十条店があります。

男女兼用スタジオなので男性も利用できます。

特徴

• マシンピラティスとセミパーソナルジム：リフォーマーを用いたマシンピラティスとセミパーソナルトレーニングで効率良くボディメイクできる
• 少人数制で丁寧な指導：トレーナーによるきめ細かい指導を受けられる

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	12,100円
月8回	16,500円
通い放題	19,800円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	FIT LABO
Googleクチコミ評価	5.0
住所	北区東十条4-5-5コスモプラザ HINO2F
最寄り駅からの所要時間	東十条駅から徒歩4分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	サーキット形式
営業時間	平日9：00～21：00 土祝9：00～18：00
定休日	木曜日
公式サイト	FIT LABO公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

the SILK 赤羽：月額12,980円（月3回）

出典：the SILK公式サイト

白を基調としたスタイリッシュな雰囲気と充実したアメニティが人気のthe SILK。中条あやみや前田敦子など、芸能人が通っていることでも知られています。

北区には、赤羽駅東口から徒歩1分の場所に赤羽店があります。

the SILKの特徴

• ゆったり過ごせるパウダールーム：Refaのドライヤーやヘアアイロン、ウォーターサーバー（冷水、常温、熱湯の温度調節可能）やフレーバーティーなどを完備
• 洗練された雰囲気のスタジオ：白を基調としたスタイリッシュで洗練された雰囲気のスタジオ

the SILKの料金プラン（税込）

料金プラン	料金
Light3（月3回）	12,980円
Standard4（月4回）	15,070円
Full（毎日1回まで）	20,680円
Full（平日15時まで毎日1回）	18,480円

the SILKは、月額料金を安く抑えたい方向けに月3回のプランを提供しています。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	the SILK
Googleクチコミ評価	4.8
住所	北区赤羽1-1-6 赤羽駅前第2ビル5F
駅からの所要時間	赤羽駅東口から徒歩1分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	グループ
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始
公式サイト	the SILK 公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

zen place 赤羽・駒込：月額15,400円（月4回）

世界基準のメソッドとトップレベルのインストラクター陣を揃えている日本最大級のピラティス・ヨガスタジオ・zen place。男女兼用のスタジオで、マットとマシン、グループとパーソナル（プライベート）と豊富な種類のレッスンを提供しています。

北区には、下北沢、三軒茶屋、用賀、経堂、二子玉川、成城学園前、千歳烏山にスタジオがあります。

特徴

• 最先端のAI技術を用いた解析システム：身体動作、姿勢を科学的に解析して一人ひとりに合う効果的な改善策を提案してもらえる
• 各種ピラティスマシンを完備：リフォーマーだけではなく、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなどのマシンを完備

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	15,400円
月8回	25,300円

上記は、リフォーマーグループ（マシンピラティス・グループレッスン）の料金です。

上記の他にも、マット・グループやマットとマシンを組み合わせたプラン、パーソナルレッスン、チケット制や短期集中コースなど、多彩な料金プランがあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	zen place
Googleクチコミ評価	4.15（2店舗平均）
住所	【赤羽】北区赤羽1丁目6-7 JPT赤羽ビル2F 【駒込】北区中里1丁目10-6 駒込Kビル5F
駅からの所要時間	【赤羽】JR赤羽駅東口から徒歩2分 【駒込】JR駒込駅東口から徒歩4分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	グループ・パーソナル
営業時間	店舗によって異なる
定休日	不定休
公式サイト	zen place公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

YUZU 板橋：月額16,800円（月2回）

出典：YUZU公式サイト

YUZUは、完全個室でマシンピラティスののマンツーマン指導を受けられる男女兼用のパーソナルピラティススタジオ。

には、にスタジオがあります。

特徴

• 個室で受けるオーダーメイドレッスン：身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます
• 豊富なマシンを完備：リフォーマーだけではなく、キャデラック、チェア、バレルなどのマシンを完備しています

月額料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月2回	16,800円
月4回	31,200円
月6回	43,200円

この他に1回から都度払いで通える回数券もあります。

都度払いの料金

料金プラン	料金
女性1回	8,800円（オンライン決済なら5,500円）
男性1回	11,000円（オンライン決済なら7,700円）

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	YUZU 板橋店
Googleクチコミ評価	4.9
住所	北区滝野川7丁目7-1 ライズFTビル602号室
駅からの所要時間	板橋駅から徒歩3分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	パーソナル
営業時間	8:15～21:45
定休日	不定休
公式サイト	YUZU公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

ELEMENT 板橋・赤羽：月額22,000円（月4回）

出典：ELEMENT公式サイト

1回30分から通えるマシンピラティスのパーソナルレッスンを提供する男女兼用スタジオ・ELEMENT。ウエイトトレーニングとの組み合わせも可能で、プロテインを無料で提供しています。

北区には、板橋と赤羽に店舗があります。

特徴

• ウエイトトレーニングとの組み合わせが可能：インナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えられる
• ウェア・シューズ・タオルのレンタル・ドリンク・プロテインが無料：ウエアやドリンクを持参する必要がなく、手ぶらで通える

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回（30分）	22,000円
月4回ミックス（30分＋50分）	25,500円
月8回（ウエイト＆ピラティス）	36,300円
月6回（30分＋50分）	40,000円
月8回（30分）	40,000円
通い放題（30分）	55,000円

オプションでオンライン食事指導（月11,000円）もあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	ELEMENT
Googleクチコミ評価	4.95（2店舗平均）
住所	【板橋】北区滝野川7-7-1 ライズFTビル1F 【赤羽】北区赤羽西1-30-11 ベルメゾン赤羽204号
駅からの所要時間	【板橋】板橋駅から徒歩4分 【赤羽】赤羽駅から徒歩5分
利用者区分	男女兼用
レッスン形式	パーソナル
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
公式サイト	ELEMENT公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

La pilates 赤羽：月額22,000円（月2回）

出典：La pilates公式サイト

骨膜整体とピラティスのWアプローチにより短時間で体の根本から変えるという独自のアプローチを取り入れていれたパーソナルレッスンを提供しているLa pilates（ラピラティス）。

北区には、JR赤羽駅東口から徒歩8分の場所に赤羽店があります。

女性専用のマシンピラティススタジオですが、会員からの紹介があれば男性も利用できます。

特徴

• 骨膜整体を取り入れた独自のアプローチ：ピラティスを行う前に、骨膜整体でアウターマッスルを緩めることで効果的にインナーマッスルを鍛えられる
• 理学療法士が監修しているレッスン：一人ひとりの体の状態とニーズに応じてカスタマイズされた安全で質の高いレッスンを受けられる

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月2回	22,000円
月4回	40,000円
月6回	54,000円

月1回で12,000円というプランもあります。

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	La pilates 赤羽店
Googleクチコミ評価	4.9
住所	北区赤羽2-7-1 アントニーハウス6F
駅からの所要時間	JR赤羽駅東口から徒歩8分
利用者区分	女性専用（紹介があれば男性も可）
レッスン形式	パーソナル
営業時間	9:00〜21:00
定休日	不定休
公式サイト	La pilates 公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

COCOLANCE 十条：月額35,200円（月4回）

出典：COCOLANCE公式サイト

女性専用の完全個室でオーダーメイドの質の高いレッスンを提供している女性専門パーソナルピラティス・COCOLANCE（ココランス）。

北区には、十条駅から徒歩2分の場所に十条店があります。

特徴

• 完全個室の心地良い環境：人目を気にせずリラックスしてレッスンを受けられる
• 女性特有の悩みに対応：女性特有の身体の悩みや要望に対応した質の高いレッスンを受けられる

料金プラン（税込）

料金プラン	料金
月4回	35,200円
月8回	68,640円
月12回	100,320円

おすすめの人・おすすめではない人

基本情報

スタジオ名	COCOLANCE 十条店
Googleクチコミ評価	4.9
住所	北区中十条2-22-1 EZハウス1F
駅からの所要時間	十条駅から徒歩2分
利用者区分	女性専用
レッスン形式	マシン・パーソナル
営業時間	9:00〜21:45
定休日	不定休
公式サイト	COCOLANCE公式サイト

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

北区のマシンピラティスの料金相場

北区のマシンピラティススタジオの料金相場を紹介します。

月額料金の相場（月4回・8回・通い放題）

グループレッスン

北区のマシンピラティスのグループレッスンの料金相場は以下のとおりです。

• 月4回：11,000円 〜 15,000円
• 月8回：18,000円 〜 25,000円
• 通い放題：20,000円 〜 30,000円

回数が多くなるほど、1回あたりの単価は安くなります。

パーソナルレッスン

北区のマシンピラティスのパーソナルレッスンの料金相場は以下のとおりです。

• 月4回：32,000円 〜 40,000円
• 月8回：55,000円 〜 75,000円

グループレッスンと同様に回数が多くなるほど、1回あたりの単価は安くなります。

月額料金を安く抑えたい方向けに月2回の料金プランを設けているスタジオもあります。（STUDIO IVYなど）

特にSTUDIO IVYは、パーソナルの中では破格といえる格安料金で質の高いマンツーマンの指導を受けることができます。

入会金・初期費用の相場

北区のマシンピラティススタジオの入会金の相場は1万円前後です。

体験レッスンを受講した当日に入会すれば、入会金は無料になるというスタジオが多いです。

ただし、事務手数料や施設利用料などの初期費用は無料にならない場合もあり、初期費用（ほとんどの場合は5千円以下）がかかるという点には注意しましょう。

体験レッスン受講料の相場

ほとんどのスタジオでは、体験レッスンは初回限定で通常よりも安い料金で受講できます。

北区のマシンピラティススタジオの体験レッスン受講料の相場は以下のとおりです。

• グループレッスン：0円（キャンペーン中）〜 3,000円
• パーソナルレッスン：3,000円 〜 7,000円

体験レッスンを受講した当日に入会すれば体験料は無料になるというシステムを導入しているスタジオが多いです。

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

地図で見る北区のマシンピラティススタジオ

北区の中でも特定のエリアでスタジオを探しているという方はこちらの地図を参考にしてください。

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

体験レッスンを受講する際の注意点

マシンピラティススタジオに入会する際は、最初に体験レッスンを受けて、料金プランなどについての説明も受けたうえで、入会するという流れが一般的です。

ほとんどのスタジオではリーズナブルな料金で体験レッスンを行っていますが、体験レッスンを受ける際は以下の2点に注意しましょう。

遅刻しないこと

マシンピラティススタジオで体験レッスンを受ける際は遅刻をしないように注意しましょう。

体験レッスンを受ける際は、レッスン開始時間の30分程度前にスタジオに入り、リフォーマーなどのマシンの使い方について説明を受けたり、カウンセリングを行ったりするスタジオが多いので、何分前に着くように行けばよいか確認してください。

遅刻すると体験レッスンの受講を断られる場合もあるので注意しましょう。

特に、グループレッスンを行っているスタジオは、安全にレッスンを進めるために、時間厳守を徹底しているスタジオが多いです。

店舗の場所がわからない場合は、事前に場所を確認して、当日、道に迷って時間のロスをしないようにしましょう。

キャンペーンを利用して入会する際は条件を確認すること

マシンピラティススタジオで体験レッスンを受けた後は、料金プランなどの説明を受け、入会を促されます。

その際、体験レッスン受講当日に入会した場合のみ適用されるお得なキャンペーンなどについて説明を受け、キャンペーンの利用を勧められることも多いです。

しかし、お得なキャンペーンには適用の条件があるので、条件について理解したうえで慎重に判断することが重要です。

例えば、12カ月継続が条件となっていた場合、12カ月継続する前に退会すると違約金が発生します。

キャンペーンを利用しないで入会することも可能なので、「入会はしたいけれどキャンペーンの条件が厳しい」と感じた場合は、キャンペーンを利用しないで入会することを検討してください。

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

北区のピラティススタジオに関するよくある質問

最後に、北区のピラティススタジオに関するよくある質問に回答します。

マシンピラティス初心者におすすめのスタジオは？

この記事で紹介したほとんどのスタジオでは、体験レッスン受講前にリフォーマーの使い方を丁寧に説明してもらえるので、マシンピラティス初心者でも問題なくレッスンを受けられます。

「グループレッスンではちゃんと指導してもらえるか不安」という女性は、少人数制のセミパーソナルで丁寧な指導を受けられるPilates Mee 赤羽・駒込店がおすすめです。

都度払いでマシンピラティスのレッスンを受けられるのは？

YUZU 板橋店では、都度払い（ドロップイン）利用が可能です。

料金は女性1回8,800円（オンライン決済なら5,500円）、男性1回11,000円（オンライン決済なら7,700円）です。

ホットペッパービューティーにも、都度払いで利用できるマシンピラティスのスタジオが掲載されているので、チェックしてみるとよいでしょう。

ヨガとピラティスの両方のレッスンを受けられるスタジオは？

Rintosull 王子・赤羽・駒込店には、マシンピラティスとホットヨガの両方のレッスンを受けられるプランがあります。

ピラティスでインナーマッスルを鍛えながら、ホットヨガで代謝を上げることで、効率良くダイエットできます。

Rintosullでは同じLAVA系列の店舗でホットヨガや暗闇キックボクシングのレッスンも受けられるので、短期集中でダイエットやボディメイクの成果を出したい人におすすめです。

特に、LAVAのリンパリフレッシュヨガというレッスンは、全身のリンパの流れが良くなって、身体がすっきり引き締まります。

2026年5月現在、初月から3カ月は系列店全て通い放題のプランが月額1,980円という超お得なキャンペーンを実施しています。

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

この記事では、東京都北区でおすすめのマシンピラティススタジオを安い順に紹介し、北区のマシンピラティススタジオの料金相場、体験レッスンを受ける際の注意点について解説しました。

ピラティスの魅力は、効率的にインナーマッスルを鍛えて、姿勢改善やボディメイクなどの効果を得られること。

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で変化を感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残していますが、実際に多くの方が「ウエストが細くなった」「二の腕や脚が引き締まった」「ヒップアップした」「姿勢が良くなって身長が伸びた」などの変化を感じています。

この記事で紹介した北区内のほとんどのスタジオではマシンピラティスの体験レッスンを実施しているので、気になるスタジオで体験してみてはいかがでしょうか。

安い順・北区でおすすめのマシンピラティススタジオ一覧に戻る